Program:
Kezdés 9 óra 45 perckor!
Janklovics Péter: Bevezető Stand Up

Első szekció 1 előadással: 10.00 - 11.00

Alap téma:
SZÜNTESD MEG A BÁBELI ZŰRZAVART!
Kommunikáció a párkapcsolatban
Avagy hogyan értessük meg magunkat a másik nemmel?

"Furcsa... milyen komoly különbség van férfi és nő között. A férfi, ha kétségbeesik, a haját tépi. A nő a szemöldökét. A férfi, ha beleszeret valakibe, leveleket ír neki. A nő, ha leveleket ír valakinek, beleszeret. A goromba férfi üt. A goromba nő sír. A szelíd férfi simogat. A szelíd nő sír. A férfi féltékeny. A nő irigy. A férfi a kapott csóknak örül, a nő az adott csóknak. A férfi egyetlen estén se mondja el, mit csinált egész nap. A nő elmondja. De nem azt csinálta."
(Aszlányi Károly)

Dr. Kígyós Éva:
Ádám és Éva észjárása

Szinte minden párkapcsolatban előfordulnak összeütközések, kommunikációs zavarok. Ráadásul az is furcsa, hogy a viták mélyén valami kísérteties hasonlatosság húzódik meg. Lehetséges, hogy a férfi és női kommunikáció mögött valami mélyebb biológiai törvényszerűség rejlik? Nos, az agykutatók igennel válaszoltak erre a kérdésre. Eredményeik közül szeretném a legfontosabbakat megismertetni a hallgatókkal, mert a sok fájdalmat okozó problémákra szinte megmosolyogtatóan egyszerű megoldásokat kaphatunk.

11.00 - 11.20 SZÜNET

Második szekció 2 előadással: 11.20 - 12.20

Alap téma:
NE A POROLTÓÉRT KAPKODJ - ELŐZD MEG A BAJT!
Konfliktuskezelés a párkapcsolatban
Avagy hogyan oldjuk meg a problémákat úgy, hogy lehetőséggé váljanak?

"Azt hiszed, remekül kijöttök, bármiről beszélhettek, hogy a kapcsolatotok szilárd, elégedett vagy, és akkor - föltárul ez a szakadék, rájössz, hogy ott ez a rohadt nagy probléma, amit mindketten letakartatok, egészen addig, míg végül azt hittétek, nincs is. És akkor a semmiből előjön, és ott álltok mindketten a szakadék szélén. És akkor megpróbálod megközelíteni a problémát, de nem tudod - valahányszor lábujjhegyen közelítesz felé, és beszélni akarsz róla, hatalmasra nő, és olyan az egész, mintha gyufát gyújtanál egy olajtartály mellett."
(Anna Maxted)

11.20 - 11.50
Dr. Buda László:
Keserű, de gyógyít: a párkapcsolati konfliktusok rendeltetése

Amikor kibontakoznak a konfliktusok, általában azonnal rosszul kezdjük érezni magunkat. Megjelennek a jól ismert érzések: az ingerültség, a harag, a csalódottság, a féltékenység, az elhagyatottság, a szomorúság, és így tovább. Mivel ezeket nem szívesen éljük át, kerüljük a konfliktusokat, vagy igyekszünk őket erővel lerövidíteni, gyors megoldásokat kikényszeríteni. Ritka, ha a kapcsolatban sikerül ráérezni a konfliktusok valódi céljára és értékére: mindez - ha engedjük - "metsz és alakít" minket, hogy tisztábban ráérezzünk, mit keresünk egymás mellett, és úgy általában... Előadásomban azokat a lehetőségeket igyekszem körbejárni, amelyek hozzásegíthetnek a konfliktusok gyógyító természetének felismeréséhez.

11.50 - 12.20
Mester Dóra:
Több ez, mint szex: akarsz róla beszélni?

Tudunk-e beszélni párkapcsolatunkban az úgynevezett kényes témákról? Ez attól is függ, hogy egyáltalán mi számít annak. Sokan azt gondolják, hogy a hosszú távú párkapcsolatok szilárdsága a szexuális élet minőségén áll vagy bukik, és hogy az ezzel kapcsolatos témákról a legnehezebb beszélni. A munkám során azt tapasztalom, hogy szexuális életünk sokszor nagymértékben függ az életünk egyéb, szexmentes területeitől: attól, hogy mennyire kiegyensúlyozott az érzelmi életünk, milyen a munkahelyünk, mekkora stressz nehezedik ránk, vagy az évek során milyen rutinokat alakítottunk ki partnerünkkel. Ezek a tényezők - ha akarjuk, ha nem - az ágyunkban is megjelennek, és akár észrevétlenül, de meghatározzák szerelmi életünket. Legalább ilyen sok tényezőn múlik az is, hogyan tudjuk kezelni mindezt, hogyan tudjuk jelezni, ha mást és máshogyan szeretnénk. Nemcsak a szexualitással kapcsolatos vágyainkat, igényeinket, fájdalmainkat kell megtanulnunk őszintén megosztani, hanem az intimitás, az érzelmek megélésének képességét is. Ezek nem mindig pusztán csak kommunikációs technikák. Mindabban, amit a szexről, a meztelenségről, az érzelmekről, az intimitásról gondolunk, amit a párkapcsolatainkban megélünk, így vagy úgy benne van a családunk, a gyerekkori szocializációs mintáink, amelyeket egész felnőtt életünkben hordozunk. A párkapcsolat és a kapcsolatban megélt szexualitás az élethosszig tartó önismereti utunk része, már csak ezért is érdemes neki időt, figyelmet, megértést szentelnünk.

12.20 - 13.30 EBÉDSZÜNET

Harmadik szekció 2 előadással: 13.30 - 14.30

Alap téma:
ÚSSZ AZ ÁRRAL!
A párkapcsolat fejlődési lehetőségei
Avagy hogyan változzunk együtt egymással, biztonságban?

"Az igazság állandó és változatlan, mint a természet nagy törvényei. De te, az ember, aki hiszel az igazságban és megvallod azt, nem vagy állandó, sem változatlan. Már az időjárás is megváltoztatja szándékaid, már a hóesés is eltérít az útról..."
(Márai Sándor)

13.30 - 14.00
Somogyi Péter:
Létezik biztonságos kapcsolat?
Milyen társat válasszunk egy állandóan változó világban?

A kapcsolat szakaszai és a társak viszonya egymáshoz és a világhoz.
Sarokpontok a közösség szempontjából.
Tényleg igaz, hogy minden állandóan változik, még mi is?
Mihez igazodjon a kapcsolatunk a változó helyzetekben?
Van egyáltalán biztosnak tűnő támpont, vagy vak vezet világtalant?
Hogyan kezeljük saját változásunkat a társunk átalakulásai és a világ változásai közepette?
Miként eredményezhet ez összetartó, boldog fejlődést a széthúzó, stresszes patáliák helyett?

14.00 - 14.30
Palacskó András:
Legyél ragyogó nő, élj igazi férfiként!

Vagy a szokásos egoista játszmáinkat játsszuk, vagy a kiegyensúlyozott unalomba szürkülünk bele. Most, hogy már felfedeztük az egyenjogúságot, itt lenne az ideje, hogy kihasználjuk a különbségeket is - méghozzá tudatosan! Mit is jelent tudatosan felvállalni a női szerepet? Mit jelent a férfi szerep teljes megélése? Miért jelenti ez az ego meghaladását, és miért csak akkor vállaljuk, ha már minden mással zsákutcába jutottunk? Mi a különbség a pszichés egyensúly, a spirituális felismerés és a művészi, izgalmas élet között? Hogyan élhető meg egyszerre mindegyik? Két gyakorlat a női ragyogás felélesztésére és a férfi jelenlét megélésére.

14.30 - 14.50 SZÜNET

Negyedik szekció 1 előadással
és INTERAKTÍV MŰHELLYEL!
14.50 - 16.50

Alap téma:
ÖRÖKTŰZ: GONDOZD ÖRÖMMEL, KITARTÓAN!
Szerelem hosszú távon
Avagy hogyan izzítsuk fel és őrizzük meg a kapcsolat tüzét?

"...szívem mélyén ég, ragyog
A viharfújta, széllengette láng,
És el nem oltják semmi viharok.
Egy lángot adok, ápold, add tovább."
(Reményik Sándor)

14.50 - 15.50
Baktay Miklós és Baktay Zelka:
A párkapcsolat gazdagítása
Mit jelent ez pontosan és hogyan kell csinálni?

Már a szerelem kezdeti időszaka is tele van kétséggel és fájdalommal, a nagy beteljesüléssel pedig új párkapcsolati ciklus kezdődik. Ez változással jár, ám a változás megterhelő. Ezt az időszakot csak a párkapcsolat-magoncok negyede éli túl. Ilyenkor még alig viseli meg az embert a szakítás. A megküzdési képesség, amire ekkor szert teszünk, lehetővé teszi a következő ciklus biztosabb túlélését - nagyjából a kapcsolatok felénél. A gyerek születése utáni időszak szám szerint kevesebb párkapcsolatot őröl fel, viszont feltűnőbb és nagyobb károkat okoz. Módszerünk a párkapcsolat-gazdagítás. Lényege, hogy a párkapcsolatot leválasztjuk a szülőségről, amely erodálja azt. Elmondjuk, hogyan zajlik a párkapcsolat gazdagító tréning, és egy kis bemutatót is tartunk.

15.50 - 16.50
KÉRDEZZ, FELELNEK!
Interaktív műhely

"Először szégyen kérdezni, nem kérdezni mindhalálig szégyen.
Többet ér egy kérdezem száz keresemnél."
(Murakami Haruki)

Aki nem mer kérdezni, az szégyell tanulni.
(Közmondás)

Baktay Miklós és Baktay Zelka a legjobb tudása szerint válaszol
a legkényesebb kérdésekre is!